摘要：最新高血压正常值标准已经发布，提醒人们关注自己的血压状况。了解血压水平对于维护健康至关重要。新标准为人们提供了更准确的高血压诊断依据，有助于及时发现并控制高血压，预防相关疾病的发生。呼吁广大市民关注自身健康，定期测量血压，保持健康的生活方式。

高血压正常值新标准

根据最新的医学研究和临床数据，高血压的正常值标准已经进行了调整，新标准定义，在静息状态下，血压的高压（收缩压）在90mmHg至139mmHg之间，低压（舒张压）在60mmHg至89mmHg之间，超过这个范围，可能存在高血压风险。

关注血压的重要性

1、早期发现高血压：定期测量血压可以早期发现高血压，及时采取措施，避免病情恶化。

2、预防心脑血管疾病：高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，关注血压有助于预防动脉硬化、冠心病、脑卒中等疾病。

3、提高生活质量：了解并关注自己的血压，可以更好地调整生活方式，提高生活质量。

如何关注血压

1、定期测量血压：建议至少每年测量一次血压，高危人群应增加测量频率。

2、改善生活方式：保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、低盐饮食、适量运动等，有助于维持血压在正常范围内。

3、遵医嘱治疗：已患高血压的患者应遵医嘱进行治疗，按时服药，定期复诊。

高血压的误区

1、误区一：高血压无法预防，高血压是可以通过改善生活方式来预防的。

2、误区二：高血压无需治疗，高血压是一种需要治疗的疾病，不及时治疗会对心脑血管产生损害。

3、误区三：高血压患者不能运动，高血压患者可以进行适量运动，运动有助于降低血压。

我们呼吁广大民众关注自己的血压状况，从改善生活方式做起，远离高血压的危害，让我们一起努力，共同关注健康，共享美好生活，高血压作为一种常见的慢性疾病，需要我们正确认识并采取措施来预防和治疗，让我们共同关注血压健康，共享美好生活！