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红枣虽然营养丰富,但也有一些潜在的副作用和风险。过量食用可能导致消化不良、腹胀和腹泻等问题。红枣中的糖分较高,糖尿病患者需谨慎食用。了解红枣的副作用并学会应对,如适量食用、注意个人体质和健康状况,有助于享受红枣带来的...